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20代女子に向けた『不安解消方法』

こんにちは!いのうえ さやです🥰

今回は、不安解消方法お伝えいたします。

生きてるだけで、どんどん増えてくる不安。
一個出てきて、解消したころには、また違う不安が出てきたり。
尽きない、尽きない。。。。

どうすれば、「不安は解消するのだろうか?」そんなこと感じたこと無いですか?


答えは至ってシンプル。

「自分自身と向き合う」

ただそれだけ。

不安が出るってことは、必ずしも「原因」があるはずですよね。

その「原因」が何なのか。っていうのを突き詰めていくんです。

過去の記憶からななのか。その記憶はどんな記憶なのか。何にそんなに恐れているのか。どうなることが不安なのか。。。とことん、その「不安」という感情と向き合う。

全部全部、根深いところにある感情を出していくんです。
これがちゃんとできていけば、自然とその不安がどうでもよくなってくる。

ただ、昔からずーーっと感じていた不安がある場合は、1日2日くらいでは解消できないはず。
そういう時は、ゆったりと自分のペースで、時間をかけて向き合ってみてください。

自分が抱えてる不安で、何度も悩んだり、苦しんだりしたことあるはず。
でもね、宇宙から見ると、その悩みってほんとーーに「ちっぽけ」な悩みなんですって。

地球が描かれた写真にペンで、「ちょん」って落書きしてみてください。
私たちは、その「ちょん」より小さな生き物で、私たちの思考なんて、もっと小さい。

だから、あなたに大きな不安があったとしても、宇宙から見たら小さ出来事。
「そんな深く考えなくていいんだよ~」って言われてる気がしませんか?🥰

宇宙の愛って本当に本当に偉大ですよね。。。

ということで、今回は不安解消方法をサラッと、簡単に伝えてみました(笑)
ちょっと参考にしてみてくださいね!

では、今日も素敵な一日になりますように✨

愛を込めて XOXO,いのうえ さや



20代女子に向けた『不安解消方法』

投稿者

happylife.38style@gmail.com
・19歳で短期語学留学(フィジー)に行き海外の楽しさに気づく。 ・勉強よりバイトが楽しく、そのまま高校を中退 ・リゾートバイトで5か月間沖縄本島に行き、旅欲が深まる ・沖縄で20歳を迎える ・沖縄からそのままタイへ、バックパッカーに出る ・一旦神奈川に帰国後、ベトナム、金沢(石川県)に旅に出る ・成人式のため帰国 ・寒さに負けて、フィリピンセブ島に7か月移住 ・好きな人追っかけて日本に帰国後半年、東京で仕事 ・旅欲復活で、沖縄宮古島⇒大阪⇒長野 と転々と移住 ・神奈川にお気に入りスポットができたため、そのまま神奈川で生活中 そんな色々な所で移住経験ありの今年23歳の女の子です♡

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